Denne workshop byder først på et energigivende flow med fokus på hofterne & Psoasmusklen,
herefter bruger vi Yin yoga og Restorativ yoga til dybe afspændende stillinger for hofterne, som afsluttes med en liggende guidet afspænding. Psoasmusklen kaldes for sjælens muskel og har en stor betydning for kroppens fysiske såvel som psykiske velvære. Fysisk har optimal funktion af psoasmusklen betydning for rygsøjlens, bækkenets og hofternes funktion. Psykisk lagres store følelser, såsom eksempelvis traumer og frygt i psoasmusklen.
Vi vil med denne workshop forsøge at smidiggøre og forløse hofterne og psoasmusklen.  Du kommer til at føle dig let i både krop og sind.


 

Pris:

275 kr.

250 kr. for medlemmer af ByLjungstrøm 

Sted:

ByLjungstrøm Yoga og Wellness Studie

Danstrupvej 27L, 1 sal

3480 Fredensborg

Book en plads på mobilepay nummer: 50304

Spørgsmål ring eller skriv +45 42 56 46 12

Du er tilmeldt når jeg har modtaget betaling via mobilepay. I kommentaren skriv gerne " Workshop Hofter 11/8"

Afmelding skal ske senest 24 timer før eventen, ved afmelding senere end 24 timer før gives pengene ikke retur


 
When the chest is opening, the mind is opening and we feel shiny, and stability comes.

Vanda Scaravelli